Das Buch von Rick Hanson verbindet buddhistische Weisheit mit aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft – und zeigt, wie wir unsere Gedanken bewusst lenken, mehr innere Ruhe finden und unser Handeln positiv ausrichten können. 💭
Mich inspiriert besonders, wie klar und praxisnah Hanson vermittelt, dass Gelassenheit, Mitgefühl und Achtsamkeit keine abstrakten Ideale sind, sondern Fähigkeiten, die wir trainieren können – für mehr Resilienz im Alltag, in Beziehungen und in Organisationen. 🧭
Wer Impulse sucht, um den eigenen Blickwinkel zu erweitern und positiver zu denken und zu handeln, wird in diesem Buch viel Wertvolles finden. 🌟
